Em pauta: o “E viveram felizes para sempre” existe?

Reflexões que apontam os indivíduos de que os relacionamentos são construções baseadas em romance, concessões, aprendizados e gerenciamento de emoções. Perfeição?

Nada é perfeito, tudo exige empenho, adaptabilidade e empatia. Tanto que, as separações amorosas acabam gerando o chamado luto romântico. Luto do desejo do amor infinito.

Mas por que luto?

O luto é uma experiência profunda e individual que se define pela capacidade de enfrentamento da partida do outro. É o estado de recolhimento.

E esse estado passa por algumas etapas, das quais naturalmente, o ser humano, vivencia conforme sua individualidade.

Alguns com mais, ou menos intensidade, conforme a estrutura sentimental de cada um, mas, se cada uma delas for bem elaborada o indivíduo poderá alcançar um equilíbrio consciente, apesar de toda dor envolvida.

Assim como o luto normal, a primeira fase do luto romântico é a negação, quando as pessoas negam a situação para combater as emoções que estão experimentando por causa da separação.

Outras etapas

A raiva é a segunda etapa, que ocorre quando os efeitos da negação começam a se desgastar. A raiva envolve uma efusão de emoções da pessoa que sofre, que pode sentir-se irritada com a pessoa que a deixou ou com o que possa ter perdido.

Em seguida, temos a fase de negociação. Uma negociação em que o enlutado experimenta pensamentos do tipo “se apenas…”.

Na quarta fase do luto temos a depressão, que surge ao enfrentar os aspectos práticos da perda.

E por fim, temos a fase da aceitação, quando após externar sentimentos e angústias, memórias do relacionamento, positivas ou não, a tendência é o aceite de sua condição e a elaboração de estratégias pessoais de adaptação dentro da nova realidade.

Sofrimento prolongado

Resistir e pular etapas pode fazer com que o sofrimento seja prolongado e gere assim, traumas emocionais. Por esse motivo, é importante vivenciar o luto, entregar-se à dor e chorar, se sentir vontade. Respeitando claro, o tempo de cada um.

Somos seres individuais e cada um irá agir de uma maneira. A maneira como compreendemos o momento do luto ou da separação, pode ser crucial.

Se expressar sobre o luto é importante, já que, psicologicamente, não poder manifestar sua dor é uma agressão e pode alimentar outras dores somatizadas com angústia.

Verbalizar é o que vai ajudar a elaborar e a sair do luto romântico mais rápido.

É um recurso muito positivo e muito saudável. Falar e ouvir sua dor e se permitir vivenciar um novo relacionamento. Sem se fechar para o amor.

Enfim, relacionamentos podem ser eternos ou duradouros sim. No entanto, para serem “felizes para sempre” é preciso entendermos que a felicidade é um estado e não uma condição.

Maturidade e ressignificação

Os desafios da relação devem ser encarados, por cada parceiro, com maturidade e ressignificação.

Além disso, deve-se ter a consciência de que a elaboração do luto romântico, quando este acontece, leva o tempo interno que cada um necessita.

Sabemos que a vida não é um contínuo estático, vivemos em uma constante mudança e o ser humano é capaz de seguir em frente nas situações mais adversas.

Dar lugar a uma maior serenidade

O importante não é cair, mas voltar a se levantar.

Mas, se essa elaboração for difícil, o mais recomendável é buscar desenvolver uma visão mais realista do processo de separação e conseguir dar lugar a uma maior serenidade, através do enfrentamento consciente da nova condição de vida.