bem-estar

Beatriz Breves

A ciência do sentir motiva a saúde mental e qualidade de vida

Os sentimentos são muito importantes em nossas vidas, basta observar a percepção das coisas quando estamos alegres, nos parecem mais fáceis de manejar. Em contrapartida, se estamos insatisfeitos, tudo fica pesado e difícil. Isto acontece em função da realidade psíquica que, inerente a cada pessoa, muito se vale dos sentimentos para qualificar a realidade externa.

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Adriana Drulla

A importância de buscar o sentido da vida

A falta de sentido na vida é responsável pelas altas taxas de suicídio nos países desenvolvidos, como o Japão. Para muitos, encontrar uma direção equivale a realizar feitos grandiosos, é quase como escalar o Monte Everest. Mas pequenas atitudes, como ajudar o próximo, geram uma imensa sensação de bem-estar.

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Paulo Velasco

A importância da autoestima

Em qualquer crise ou desconforto, caso a escolha seja direcionar nossa atenção para as aflições, perdas e dores, teremos a autoestima e nosso campo mental totalmente afetados.

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Lilian Graziano

Arquitetos do nosso cérebro

Por meio do pensamento e do treino, novas conexões cerebrais são feitas, de forma que novas habilidades se tornam possíveis, sejam elas tocar piano ou sentir-se grato.

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Sinapsys News

Novas estratégias de busca pelo bem-estar

O fato de não ficar à mercê de nossos pensamentos e emoções disfuncionais possibilita optar por escolhas saudáveis e esse conceito está inserido no livro Treinamento da flexibilidade: “Quando nós e nossas crianças enlouquecemos!”

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Lilian Graziano

Felicidade existe???

Legiões de pessoas no mundo sofrem do que os filósofos chamam de anomia: uma perda de sentido que gera buscas tão frenéticas quanto estéreis e que frustram e destroem o que o ser humano tem de melhor.

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Lilian Graziano

Uma (feliz) descoberta da ciência

A busca pela felicidade é tão antiga quanto o próprio homem. De mestres a charlatães, todos sempre estiveram dispostos a nos indicar os caminhos para encontrá-la. Agora é a vez da ciência.

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