bem-estar

Glaucia Viola

Sete horas é a quantidade ideal de sono para pessoas de meia-idade

À medida que se envelhece, muitas vezes há alterações nos padrões de sono, incluindo dificuldade em adormecer e permanecer dormindo, e diminuição da quantidade e qualidade do sono. Acredita-se que esses distúrbios do sono possam contribuir para o declínio cognitivo e distúrbios psiquiátricos na população idosa.

Leia Mais »
Denise Maria Perissini da Silva

Meu filho quer um bichinho de estimação… e agora?

Bichos de estimação podem trazer grande aprendizado de socialização, responsabilidade, cuidado, além de oferecer também efeitos terapêuticos para as crianças. Mas é preciso ter cautela na decisão de se ter um animal em casa, pois envolve uma série de compromissos de toda a família.

Leia Mais »
Glaucia Viola

Estudo mostra como a autonomia contribui para a felicidade

O estudo usou o método de amostragem de experiência (ESM) contrastados com o impacto dos tipos de atividade, tais como trabalho, estudo, lazer, descanso, e análise da satisfação com a vida e regressão multinível, e revelou aumento no engajamento e no significado a partir da autonomia.

Leia Mais »
Martina Wartchow

A importância das habilidades sociais na adolescência

Com um trabalho voltado à saúde mental e à qualidade de vida na juventude, a psicóloga Shirley Simeão aborda principais problemas decorrentes dos déficits em HS entre os adolescentes e estratégias que contribuem como fator de proteção de problemas emocionais e comportamentais nesta fase da vida.

Leia Mais »