Em um mundo marcado pelo excesso de estímulos e pela agitação mental, a autora e mentora Thaisa Clapham lança Quem está falando na minha cabeça?, um convite para a jornada do autoconhecimento, com uma reflexão profunda sobre o poder da mente e as chaves para silenciar o ruído interior. Reúne ensinamentos que vão dos vedas e do budismo à filosofia perene, apresentando sete ferramentas práticas para quem busca paz e clareza em meio ao caos moderno.
Inspirado na máxima “conhece-te a ti mesmo”, do templo de Delfos, e na analogia budista que compara a mente com um “macaco inquieto”, o livro propõe uma jornada metafórica de autodescoberta. “A mente inquieta é a principal causa do sofrimento e da distração na vida moderna. Com essas sete chaves de libertação – respiração consciente, atenção plena, comunhão com a natureza, afirmações e mantras, prática da gratidão, prática de um diário e meditação –, é possível transformar o barulho mental em silêncio e presença”, afirma Thaisa. A narrativa, que mescla storytelling e didática, foi construída a partir de palestras e vivências da autora como professora de meditação e yoga.
Missão
O processo de escrita, que durou um ano e meio, foi também uma experiência transformadora para a autora. “Este livro representa minha missão de vida: plantar sementes de despertar no coração das pessoas, lembrá-las que a paz já as habita – só precisa ser regada com presença. Organizar essas ferramentas me ajudou a aprofundar minha conexão com o templo interno”, ressalta. A obra marca sua estreia no universo literário, mas consolida décadas de dedicação ao autoconhecimento e ao desenvolvimento humano.
Com linguagem acessível, é um guia para quem deseja quebrar a identificação com os pensamentos e reconhecer o ser além da mente. “Não somos nossos pensamentos. O verdadeiro despertar começa quando transcendemos a mente inquieta e descobrimos quem somos de fato”, conclui.
Sobre a autora
Thaisa Clapham é professora de meditação, yoga e mentora em autoconhecimento. Formada em administração de empresas com especialização em marketing, deixou Belo Horizonte, capital mineira, há mais de três décadas para viver nos Estados Unidos, onde hoje reside em Windermere, Flórida. Sua trajetória une formação acadêmica e espiritualidade, com influências que vão desde os textos sagrados orientais até a filosofia ocidental. Dedica-se a ajudar pessoas a cultivarem paz interior por meio de práticas como mindfulness, respiração consciente e meditação.
Ficha técnica
Título: Quem está falando na minha cabeça?
Autora: Thaisa Clapham
Editora: Labrador
Páginas: 184
