O livro Treinamento da flexibilidade: “Quando nós e nossas crianças enlouquecemos!” foi escrito num estilo descontraído e leve, mas está fundamentado na profundidade da Teoria de Aceitação e Compromisso, desenvolvida pelo Dr. Steven Hayes, com base nos preceitos da filosofia budista e na aplicação prática do Diagrama da Matrix, desenvolvido pelo Dr. Kevin Polk e sua equipe. A Matrix consiste em dois eixos verticais e horizontais contendo compreensões sobre contextos, associados às influências dos nossos órgãos do sentido e da nossa mente, nossas reações aversivas ou apetitivas, percepções e mobilizações que podem ou não nos aproximar daquilo que “é importante para nós”.
A obra mostra que se flexibilizarmos modos antigos de funcionar, que nos “acorrentam” ao sofrimento e passarmos a nos conectar em tempo presente, sem julgar ou interpretar, apenas constatando fatos ou emoções, ajudaremos àqueles que nos rodeiam e, em especial, às nossas crianças e adolescentes. Podemos aceitar que um momento é um momento no meio de muitos outros momentos da nossa vida … e, os momentos seguintes podem e devem ser flexibilizados por nós, com respeito a tudo aquilo que nos aproxima da pessoa que queremos ser. Esta é a proposta deste treinamento, para que o equilíbrio entre o nosso “sentir” e “pensar” nos façam pessoas mais felizes!
Ficha técnica:
Título: Treinamento da Flexibilidade: “Quando nós e nossas crianças enlouquecemos!”
Autora: Jane Brito Lopes
Editora: Sinopsys
Páginas: 320
