O início do ano é um momento propício para refletir sobre saúde mental, tema central da campanha do Janeiro Branco. No entanto, o impacto dos transtornos emocionais não se restringe ao psicológico, pois eles também podem influenciar diretamente a saúde física. Nesta entrevista, o tema é abordado pelo psiquiatra Alex Olegário, que explica como estados emocionais desequilibrados podem afetar o corpo e comprometer a qualidade de vida.
Graduado em medicina pela Universidade Federal do Pará (UFPA), ele é especialista em psiquiatria pela Universidade Federal do Rio de Janeiro (UFRJ) e no diagnóstico e tratamento de transtornos psiquiátricos, incluindo depressão, transtorno bipolar, esquizofrenia e ansiedade. Com experiência em instituições renomadas, como o Hospital Universitário Clementino Fraga Filho (HUCFF), o Instituto de Psiquiatria (IPUB) e o CPRJ, atualmente integra a equipe da Casa de Saúde São José, onde oferece atendimento centrado no paciente, com foco na saúde mental e no bem-estar emocional.
Qual a relação entre saúde física e emocional?
A relação entre saúde emocional e física é profunda, e sintomas vagos ou flutuantes que pioram em momentos de estresse podem indicar a influência de fatores emocionais. É essencial considerar isso na abordagem clínica. Estresse e tristeza crônicos, por exemplo, podem alterar os níveis de cortisol, um hormônio que, em excesso, aumenta a inflamação, reduz a imunidade e predispõe a condições como artrite, diabetes e hipertensão arterial.
Além disso, pessoas com esses transtornos emocionais frequentemente apresentam hiperatividade do sistema nervoso autônomo, o que pode causar sintomas físicos de ansiedade, como palpitação, falta de ar e tensão muscular. O estresse prolongado ainda intensifica dores musculares, sensação de exaustão e até mesmo aumenta a percepção de dor.
Manter o equilíbrio emocional traz benefícios para doenças autoimunes. O desbalanço no humor é um potencial desencadeante de crises em muitas dessas doenças, pois o estresse desregula fatores ligados à inflamação, à regulação hormonal e à imunidade.
Quais os sinais físicos do impacto dos transtornos emocionais?
Entre os sinais físicos que podem indicar impacto de transtornos emocionais, estão dor abdominal, refluxo, náuseas, cefaleia, bruxismo, insônia, queda de cabelo e alterações no apetite. Quando exames laboratoriais ou de imagem não justificam a intensidade ou a duração dos sintomas, é importante considerar a influência emocional.
Como é possível lidar com essas adversidades?
Práticas como psicoterapia podem ajudar pacientes a lidarem melhor com adversidades, favorecendo o controle de doenças reumatológicas e outras condições inflamatórias. Neste Janeiro Branco, a mensagem é clara: a saúde mental deve ser uma prioridade, pois ela é a base para o bem-estar geral. Com um cuidado integral, que aborde tanto o emocional quanto o físico, é possível melhorar a qualidade de vida e prevenir diversas condições.
