Os pesquisadores do estudo publicado pela American Psychological Association analisaram os dados de 21.736 americanos que participaram da American Time Use Survey entre 2012 e 2013. Os participantes forneceram um relato detalhado do que fizeram durante as 24 horas anteriores – indicando a hora do dia e a duração de cada atividade – e relataram seus sentidos de bem-estar. Os analistas científicos descobriram que, à medida que o tempo livre aumentava, o bem-estar também aumentava, mas estabilizou em cerca de duas horas e começou a diminuir após cinco horas.
Tempo com propósito
Embora a investigação tenha se centrado na relação entre a quantidade de tempo discricionário e o bem-estar subjetivo, a exploração adicional sobre como os indivíduos gastam seu tempo discricionário foi reveladora: as descobertas sugerem que terminar com dias inteiros livres para preencher a critério de alguém pode deixá-lo igualmente infeliz. Em vez disso, as pessoas deveriam se esforçar para ter uma quantidade moderada de tempo livre para gastar como querem. Em casos em que as pessoas se encontrem com quantidades excessivas de tempo discricionário, como aposentadoria ou deixar um emprego, os resultados sugerem que esses indivíduos se beneficiariam em gastar seu tempo recém-adquirido com um propósito.
A pesquisa foi publicada no Journal of Personality and Social Psychology
Fonte: https://medicalxpress.com/news/2021-09-free-bad.html
