‘Como assim?’ e ‘Nem pense nisso!’ são uma série de livros em quadrinhos escrita pela psicóloga Juliana Russano, especialista em atendimento de crianças e adolescentes, para ajudar os jovens a desenvolverem inteligência emocional de forma lúdica. Em cada HQ, o leitor conhece problemas e possíveis soluções para situações comuns que a autora presencia no consultório: na primeira história, um garoto está prestes a fazer uma prova de matemática e tem medo de falhar em tudo; na segunda, uma menina é excluída por um grupo social na escola e começa a acreditar que ninguém se importa com ela.
Especialista em diagnóstico infantojuvenil, a escritora publicou as obras após perceber que várias produções culturais abordam sentimentos com crianças ou adultos, mas as questões intrínsecas da adolescência parecem negligenciadas. “Temos poucas ferramentas no Brasil para trabalhar com a pré-adolescência e a adolescência, que é um momento tão importante. Este é um modelo de livro inédito no país que pode melhorar a qualidade de vida dos jovens de hoje, tão carentes de saúde emocional”, afirma a autora.
Temas
Por meio de uma narrativa criativa, os livros percorrem temas como ansiedade, depressão, compreensão da identidade, pensamentos disfuncionais e autoestima. É um conteúdo para auxiliar a juventude a entender as próprias emoções, como também proporciona material responsável a pais, educadores e psicoterapeutas que querem estabelecer diálogos.
Além da história em quadrinhos, que traz personagens ficcionais com medos recorrentes da adolescência, há uma parte teórica no final. Com uma linguagem fácil e exemplos práticos, os leitores aprendem sobre a importância da psicologia, o funcionamento do cérebro, a construção de distorções cognitivas e as diferentes formas de interpretar situações.
A série de HQs reúne, ainda, atividades para os adolescentes compreenderem os sentimentos e cultivarem o autoconhecimento. Esses exercícios, elaborados com base na experiência da psicóloga durante os atendimentos, ensinam a diferenciar as análises incorretas da realidade e contribuem para a criação de pensamentos menos distorcidos. Com as publicações, Juliana Russano introduz novas maneiras de pensar sobre a vida para melhorar o bem-estar e tornar os jovens mais conscientes das próprias emoções.
Ficha técnica
Título: Como assim? | Nem pense nisso!
Autora: Juliana Russano
Páginas: 106 | 112
