A busca da cantora Claudia Leitte para compreender alguns comportamentos que a incomodavam, descortinou o diagnóstico de TDAH – Transtorno de Déficit de Atenção e Hiperatividade. E o que é esse transtorno? Como podemos identificar a presença dos sintomas em adultos?
TDAH em adultos
O TDAH é um tipo de transtorno neurobiológico, de causas genéticas, que aparece na infância e, frequentemente, acompanha o indivíduo por toda sua vida. Para fechar o diagnóstico de TDAH em adultos, é necessário avaliar a presença do transtorno na infância do sujeito e classificar os sintomas apresentados.
Portanto, não são só as crianças que podem ser diagnosticadas com o transtorno, os adultos também sofrem desta patologia. No entanto, a identificação não é tão fácil, pois os sintomas se confundem com outros diagnósticos. Mas ganham destaque situações marcadas pela desatenção, inquietude e impulsividade. Fatores determinantes para o fechamento do diagnóstico.
Principais sinais
Os principais sinais são: Instabilidade profissional; rendimento abaixo da capacidade intelectual; falta de foco e atenção; dificuldade de seguir rotinas; desorganização; dificuldade de planejamento e execução das tarefas propostas; procrastinação; ansiedade diante das tarefas não estimulantes; dificuldades nos relacionamentos; frequente alteração de humor; frequentes esquecimentos com perdas e descuidos para datas e reuniões importantes; dificuldades para expressar suas ideias e colocar em prática o que está pensando; dificuldade para escutar e esperar a sua vez de falar – fala muito e ouve pouco; frequente busca por novas coisas que o estimulem – não estão satisfeito com nada; intolerância a situações monótonas e repetitivas; insônia severa; gastrites intensas; nervosismo frequente; diminuição do apetite; cefaleias constantes e cada vez mais fortes.
Trabalho psicoterápico
Além do trabalho psicoterápico outras ações que podem auxiliar no controle deste processo, por exemplo: aprenda a criar horários regulares de produtividade, de refeições, de atividades físicas e de descanso; organize cronogramas em relação às suas obrigações, projetos e lazer; crie o hábito em ter uma agenda onde você anote, antecipadamente, os compromissos do dia seguinte e verifique tudo pela manhã antes de iniciar seu dia – Isso ajudará a se sentir produtivo e organizado; tenha sempre à mão algo para fazer lembretes ou anotações; realize atividades físicas que ajudem na desaceleração do corpo e da mente e desenvolva atividades e rotinas que auxiliam na reeducação da respiração.
E MAIS…
Buscar ajuda de um profissional de saúde mental
Certamente, Claudia Leitte, não é a única adulta a receber o diagnóstico tardio de TDAH. O mais importante é estar atento aos sinais e buscar ajuda de um profissional de saúde mental para controlar o agravamento dos sintomas.
Com a saúde não se brinca. O mais indicado é buscar desacelerar a mente para se ter uma vida cotidiana mais saudável.
