No livro “Você mais feliz”, Fernando Elias José e Marcelo Hugo da Rocha unem suas sólidas formações e experiências na área da psicologia aplicada para criar uma espécie de manual do melhor viver.
Os autores compartilham anos de suas práticas na preparação para concursos e em técnicas motivacionais para explicitar segredos e ferramentas que otimizam a força de vontade, a alegria e os processos de aprendizagem que todos nós precisamos para alcançar nossos objetivos e viver uma vida mais feliz.
Apresentação profissional da obra:
Trata-se de uma obra que apresenta os principais avanços das últimas décadas da psicologia cognitiva e social, das neurociências e das terapias cognitivo-comportamentais (TCCs) de forma leve, porém intensa, divertida e curiosa, sem deixar de ser profunda, e com técnicas autoaplicáveis para que cada um obtenha maior desenvolvimento e performance nos diferentes aspectos da vida: motivação, força de vontade, mudança de hábitos e julgamentos e tomadas de decisões mais rápidas e racionais.
Ricardo Wainer
Doutor em Psicologia pela Pontifícia Universidade Católica do Rio Grande do Sul (PUCRS). Professor Titular da Faculdade de Psicologia da PUCRS. Diretor da Wainer Psicologia Cognitiva.
Público alvo:
Direcionado profissionais, estudantes e para todos aqueles que querem ter uma vida mais feliz.
Diferenciais da obra:
Este não é um livro sobre a ciência da felicidade, mas um guia para alcançá-la.
FICHA TÉCNICA:
Livro – Você + feliz: como conquistar o autoconhecimento cognitivo, emocional e comportamental
Autores – Fernando Elias José e Marcelo Hugo da Rocha
Editora – Sinapsys
Número de páginas – 192
