A cada dia que passa, me sinto mais exausta e sem pique para as atividades diárias de trabalho e cuidados com a família. Estou sem concentração e sem saber o que priorizar. Faço práticas de meditação, tento seguir uma rotina e um calendário. Como resolver essa confusão mental extenuante?
Quando alguém revela que já perdeu o pique para a atividades diárias de trabalho e cuidados com a família, que sente a exaustão aumentando dia a dia, que está sem concentração e sem saber o que priorizar, está descrevendo sintomas que sugerem uma depressão.
Nesses casos, a primeira coisa a fazer é procurar um médico, se possível um clínico geral, para uma avaliação no sentido de descartar um problema clínico.
Feito isso, se nada for constatado, a pessoa deve procurar, para uma avaliação mais precisa, um médico psiquiatra e, confirmada a depressão, associar o tratamento medicamentoso a uma psicoterapia.
