Muitas pessoas não veem a conexão, mas a saúde mental está diretamente ligada ao bruxismo segundo a cirurgiã-dentista Andrea Melo. “O estresse e a ansiedade aumentam a tensão muscular na região da mandíbula, o que causa o apertamento dos dentes de forma inconsciente. O problema é que muitas pessoas só percebem quando já há danos”, alerta.
Além do desgaste nos dentes, o bruxismo também causa dores de cabeça, dificuldades para dormir e dores na musculatura facial. “O ciclo é preocupante: o estresse desencadeia o bruxismo, que, por sua vez, piora a qualidade do sono, aumentando ainda mais os níveis de estresse”, relata.
Ela destaca que é preciso estar atento aos seguintes sinais de alerta:
– Desgaste nos dentes: pequenas fraturas ou achatamento dos dentes;
– Dor na mandíbula: sensação de fadiga ao acordar;
– Dores de cabeça frequentes: especialmente na região das têmporas;
– Estalos ou desconforto ao abrir a boca: sinal de sobrecarga na articulação temporomandibular (ATM);
– Sono não reparador: acordar cansado mesmo após várias horas de sono.
