Já ouvi falar muito que a meditação traz diversos benefícios terapêuticos. Poderia esclarecer como é feito o tratamento?
A prática de meditação aliada à Terapia Cognitiva Comportamental é sugerida e eficiente em casos de doenças crônicas cardiovasculares, dor aguda e demais patologias físicas, incluindo até mesmo distúrbios psiquiátrico e psicológico. O paciente submetido ao mindfulness aplicado à Terapia Cognitivo Comportamental contribui para organização, manejo do tempo, memória de trabalho, meta-cognição, controle inibitório, iniciação de tarefas, atenção sustentada, velocidade de processamento, flexibilidade, autorregulação do afeto e tantas outros. A meditação possibilita a conectividade com diagnóstico a ser analisado no self terapêutico e permite maior confiabilidade na elaboração da avaliação de forma holística. Ela traz um retorno positivo e essencial da prática do mindfulness, levando o indivíduo a aprender a interagir diretamente com o que está acontecendo em sua vida no momento presente e traz uma harmonia integrativa para lidar com suas questões.
