No e-book Como lidar com as expectativas a autora Maria Tereza Maldonado condensa sua experiência de mais de 40 anos como psicoterapeuta para apontar ações eficazes para lidar com as expectativas, que brotam de nossos desejos e necessidades e colocam nosso olhar no futuro. É preciso equilibrar as expectativas que construímos com observações realistas e planejamento eficaz de ações. Caso contrário, é frustração na certa! Isso é válido para os relacionamentos na família, no trabalho, de amizade, de amor.
É muito comum criarmos expectativas para nós mesmos que não se concretizam pelo fato de terem ideias falsas como base. Por exemplo: criar a expectativa de não errar. Isso emperra o processo de aprendizagem e corrói a autoconfiança. Corre-se o risco de empacar, sem conseguir sequer dar o primeiro passo para executar um projeto por não nos sentirmos em condições de realizar o projeto perfeito.
Ficha técnica
Título: Como lidar com as expectativas
Autora: Maria Tereza Maldonado
Páginas: 57
Site para compra: https://www.mtmaldonado.com.br/como-lidar-com-as-expectativas/
