A qualidade da noite de sono interfere diretamente nos resultados profissionais segundo o médico endocrinologista Rodrigo Neves. Ele explica que o sono é um dos principais fatores para uma melhor saúde e qualidade de vida.
Durante o sono, o corpo se regenera, fortalecendo o sistema imunológico e promovendo a recuperação física e mental, que é fundamental para executar as atividades profissionais. No entanto, muitas pessoas negligenciam esse cuidado.
Segundo o médico, o controle do estresse é fundamental para alcançar uma melhor qualidade de sono, estabelecendo uma base sólida para o bem-estar físico e mental, que ajuda a aumentar a produtividade no empreendedorismo.
