No livro ‘Pensando melhor… Como a ambivalência molda sua vida’, o psicólogo William R. Miller, especialista na ciência da mudança, mostra como aprender a tolerar e até acolher sentimentos de ambivalência pode ajudar as pessoas a se livrarem de hábitos indesejados, esclarecerem seus desejos e valores pessoais, explorarem os prós e contras de decisões difíceis e abrirem portas para mudanças em sua vida.
Sim, é possível ao mesmo tempo amar e odiar, querer ir e querer ficar, sentir alegria e tristeza – nossa mente funciona em termos bem mais complexos do que “isto ou aquilo”. Partindo dessa premissa, Miller – um dos mais importantes especialistas na ciência da mudança – apresenta, neste livro revelador e recheado de exemplos da vida cotidiana e da literatura, uma nova perspectiva sobre a ambivalência e seu potencial transformador.
Sobre o autor
É professor emérito de psicologia e psiquiatria da University of New Mexico. Estuda a ambivalência há cinco décadas e convive com ela há muito mais tempo. Fundamentalmente interessado na psicologia da mudança, Miller é um dos criadores da entrevista motivacional. O Institute for Scientific Information listou-o como um dos pesquisadores mais citados do mundo.
Sumário
Parte I – A natureza da ambivalência
Capítulo 1 – Quero e não quero
Capítulo 2 – Quatro sabores de ambivalência
Capítulo 3 – A linguagem da ambivalência
Parte II – Como funciona
Capítulo 4 – Fontes de ambivalência
Capítulo 5 – Influências sociais
Capítulo 6 – Das profundezas
Capítulo 7 – Consequências da ambivalência
Capítulo 8 – Diferenças individuais
Capítulo 9 – Respondendo à ambivalência
Parte III – Lidando com a ambivalência
Capítulo 10 – Clarificação dos valores pessoais
Capítulo 11 – Uma visão geral
Capítulo 12 – Superação das dificuldades
Capítulo 13 – Aceitação da ambivalência
Ficha técnica
Título: Pensando melhor… Como a ambivalência molda sua vida
Autor: William R. Miller
Editora: Artmed
Páginas: 208
