Segundo dados preliminares de um estudo do Conselho Regional de Medicina do Rio Grande do Norte (Cremern), 30% a 40% dos médicos do estado apresentam sintomas de ansiedade ou depressão. “Profissionais de saúde são propensos a experimentar ansiedade, em grande parte, pelo estresse e pela cobrança comuns da profissão. O constante enfrentamento de situações estressantes, longas jornadas de trabalho e a pressão por lidar com vidas contribuem para prejudicar a saúde mental desses profissionais”, explica o médico psiquiatra Flávio Nascimento.
Ele complementa que, por isso, quem lida com a saúde dos outros precisa cuidar da sua própria saúde. “A conscientização sobre a importância do autocuidado, apoio psicológico e estratégias para lidar com o estresse são importantes para tratar e prevenir esses problemas”, ressalta.
Para quem trabalha com saúde, é importante não apenas ter um acompanhamento adequado, mas também tomar alguns cuidados preventivos. “Os profissionais de saúde podem usar técnicas preventivas para lidar com a ansiedade. Manter o autocuidado, priorizar um equilíbrio entre vida profissional e pessoal, buscar apoio psicológico regular, participar de atividades de relaxamento, como meditação e exercícios físicos, e estabelecer limites saudáveis são medidas essenciais”, lista. Finaliza dizendo que o local de trabalho também pode contribuir com a promoção de uma cultura organizacional que valorize o bem-estar mental e forneça recursos de apoio.
