Muitas áreas foram diretamente impactadas pela pandemia da Covid-19, entre elas a educação. Apesar do crescimento do ensino a distância no Brasil, muitas escolas e instituições ainda funcionam 100% presencialmente, o que acabou demandando dos professores de todo o país a adaptação à mais uma nova realidade, as aulas virtuais. Desta maneira, sensações como estresse, frustração e ansiedade não são mais geradas por enfrentar o trânsito, salas de aula ou inúmeras reuniões, mas pelo contato com a dor, o sofrimento e o isolamento social repentino. O distanciamento gera algum grau de ansiedade, frustração, medo e tristeza, com mudanças consideráveis no dia a dia.
Pensando nisso, os autores do livro Mindfulness para profissionais de educação: práticas para o bem-estar no trabalho e na vida pessoal, destacam que a prática da meditação mindfulness deve ser parte fundamental da vida cotidiana e pode amenizar essas sensações.
Ficha técnica:
Livro: Mindfulness para profissionais de educação: práticas para o bem-estar no trabalho e na vida pessoal
Autores: Alex Terzi, Daniela Rodrigues de Oliveira, Javier Garcia Campayo e Marcelo Demarzo
Editora: Editora Senac São Paulo
Páginas: 272
