O mercado de trabalho nunca esteve tão competitivo. Cada vez mais, é difícil se destacar no meio profissional. Mesmo assim, ter bons resultados continua sendo fundamental. Para isso, existem técnicas especiais que ajudam a otimizar os esforços e aumentar os resultados. Segundo a empresária e especialista em comportamento empresarial, Simone Resende, criadora do método ICE, seguir um método ajuda a acelerar o processo.
“Seguir um método claro e organizado faz toda a diferença para conseguir melhores resultados no trabalho”, ressalta. Complementa que, com um plano bem definido, a pessoa foca no que realmente importa, sem desperdiçar tempo ou energia. “Isso também ajuda a definir metas, acompanhar o que está dando certo e fazer ajustes”, afirma.
Simone explica que o método ICE foi desenvolvido por ela com bases científicas. É voltado para ajudar no controle das emoções e se apoia em três pilares principais: inteligência emocional, comportamentos e estratégias.
Passos
No que diz respeito à inteligência emocional, o primeiro passo envolve observar as emoções e entender como elas afetam suas ações. Para isso, é essencial identificá-las e nomeá-las, investigar suas origens, analisar as situações que as desencadeiam e decidir ressignificá-las para a sua vida atual.
Quanto aos comportamentos, são usados os 4 As: a autoestima elevada, que pressupõe autoconhecimento e aceitação; autorresponsabilidade, que significa ser responsável por todos os seus resultados; autoconfiança, uma qualidade que lhe permite ter confiança no seu desempenho; e atitude, que pressupõe agir com foco na direção do que se pretende alcançar.
No pilar das estratégias, todas as informações reunidas nas etapas anteriores são organizadas para criar uma estratégia personalizada para estimular seus pontos altos e mediar seus pontos de melhoria.
