Como se afastar de uma pessoa que é tóxica para você? É possível se desvincular de uma relação tóxica?
A relação tóxica ocorre entre uma dupla, e um dos envolvidos ativa no outro pontos específicos que são frágeis e causam sofrimento. Em Psicanálise, podemos pensar em uma dinâmica destrutiva em que a doença de um necessita e completa a doença do outro: de um lado alguém incapaz de sentir os sentimentos e as emoções, que não tem um aparelho psíquico capaz de suportar sentir remorso ou culpa, do outro lado alguém empático, preocupado, doador, mas que carrega em si culpa inconsciente, baixa autoestima, senso de obrigação e responsabilidade para com os outros. Mas seu lado frágil e inconsciente necessita de re-asseguramento que acaba não vindo do outro. Fazendo com que não se sinta percebido pelo outro.
Nesse cenário a relação não progride e a possibilidade de gratificação com trocas mais ricas fica abalada.
Sair de uma relação tóxica não é simples, porque existem muitos aspectos inconscientes na dupla. Para conseguir se afastar é importante ter consciência de que está se vivendo dessa forma, se fortalecer emocionalmente, buscar rede de apoio, isto é ajuda familiar, amigos e algumas vezes a necessidade de acompanhamento psicológico. O fortalecimento emocional implica em conhecer suas próprias fragilidades de modo consciente para que possa distinguir as críticas como alguma coisa que é, de fato, real ou apenas uma projeção dos sentimentos da pessoa que são arremessados.
