Ao contrário do que muitos pensam, a Síndrome de Burnout não significa que está relacionada apenas às situações de trabalho. Qualquer sofrimento mental que ocupe a sua mente pode ser a causa. Ou o desgaste físico por falta de sono e cansaço acumulado. Daí o nome esgotamento.
Estudo, realizado por um trio de pesquisadores da Wharton School of Business da Universidade da Pensilvânia e da Anderson School of Management da UCLA, descobriu que muito tempo livre é quase tão prejudicial ao nosso bem-estar subjetivo quanto muito pouco.
Com 40 anos de experiência profissional, a psicanalista Maria Olympia de Azevedo Ferreira França ressalta que a compaixão é atitude fundamental tanto para analistas quanto para psicoterapeutas.
Escrito por psicólogos norte-americanos, um dos livros mais vendidos da Sinopsys Editora ensina a fórmula para criar um ambiente mais positivo e produtivo na vida pessoal e profissional, desenvolver relacionamentos satisfatórios, se livrar da ansiedade e do medo e superar sentimentos de insegurança e rejeição.
Dificuldades, problemas e situações ruins fazem parte da vida de todas as pessoas. Além de vivenciarmos perdas e sofrimentos, ainda somos obrigados a lidar com inúmeras cobranças sociais e imposições que vão aos poucos retirando a liberdade das nossas escolhas e a autenticidade do nosso jeito de ser e viver.
O estudo usou o método de amostragem de experiência (ESM) contrastados com o impacto dos tipos de atividade, tais como trabalho, estudo, lazer, descanso, e análise da satisfação com a vida e regressão multinível, e revelou aumento no engajamento e no significado a partir da autonomia.
O relatório Protecting Youth Mental Health recém divulgado pelos EUA, com foco em como apoiar os jovens durante a crise de saúde mental que estão enfrentando, mostrou que os adolescentes já enfrentavam desafios cada vez maiores de saúde mental e a pandemia os piorou.
Janeiro Branco é o mês que abre as portas do novo ano para inspirar todos a se reunirem, não fisicamente, diante de uma expectativa mágica, avidamente buscada pelos olhos fixados nas cores de fogos que arrebentam nos céus. Janeiro Branco busca a paz!
A psicóloga Miriam Rodrigues destaca o papel da felicidade e do bem-estar na prevenção de patologias e na promoção da saúde mental e emocional infantojuvenil.
O enfrentamento de muitos desafios como sociedade e como indivíduos, também impacta o mundo corporativo. A busca por uma carreira bem-sucedida, por parâmetros muitas vezes idealizados, está, muitas vezes, associada a estresse e outros tipos de sofrimentos mentais.
Para a psicóloga Lilian Graziano, positividade tóxica impulsionada pelas redes sociais disseminou uma visão errônea do conceito de felicidade e desmerece a contribuição da Psicologia Positiva para a Ciência.
Pesquisa mostrou que a falta de horas livres no dia resulta em maior estresse, mas curiosamente em menor bem-estar subjetivo. As descobertas sugerem que terminar com dias inteiros livres pode deixar alguém inteiramente infeliz.
