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estresse
Glaucia Viola

Pesquisa afirma que pausas com mais qualidade são nescessárias

O National Bureau of Economic Research relata que os norte-americanos estão trabalhando, em média, 48 minutos a mais por dia agora do que antes da pandemia. Mas não há evidências de que eles estejam fazendo mais pausas. Novas pesquisas, no entanto, descobriram que desvalorizar o tempo de lazer pode ser prejudicial para a saúde, para o trabalho e para os relacionamentos.

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Glaucia Viola
Sinapsys News

Qualidade de vida no trabalho é tema de congresso

O estresse profissional afeta 72% dos brasileiros, contribuindo para o desencadeamento de transtornos mentais, como depressão e ansiedade, exaustão física e mental e doenças cardiovasculares entre os trabalhadores. Evento aborda mais recentes tendências e pesquisas sobre o assunto apresentadas por renomados especialistas.

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Sinapsys News
Glaucia Viola

O consumo de cogumelos pode diminuir o risco de depressão

De acordo com pesquisadores, os cogumelos contêm ergotioneína, um antioxidante que pode proteger contra danos às células e aos tecidos do corpo. Estudos demonstraram que os antioxidantes ajudam a prevenir várias doenças mentais, como esquizofrenia, transtorno bipolar e depressão.

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Glaucia Viola
Glaucia Viola

Meditação reduz o estresse de longo prazo

O treinamento mental reduz a concentração do hormônio do estresse cortisol no cabelo. Isso é o que os cientistas do Instituto Max Planck de Ciências do Cérebro e Cognitiva Humana em Leipzig descobriram. A quantidade de cortisol no cabelo fornece informações sobre o quanto uma pessoa sofre com o estresse persistente.

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Glaucia Viola
Renata Bento

O estresse infantil existe e pode ser um sentimento intenso

O estresse é uma reação do organismo para se livrar de algo que excede, ou seja trasborda porque não pôde ser elaborado mentalmente. Diferente da angustia, que é difusa e precisará de um exame minucioso em busca de compreensão, o estresse tem uma causa específica e pontual e pode chegar na mais tenra idade.

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Renata Bento

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