A mentalização pode proporcionar o sucesso, pois ela exerce sua função mesmo não refletindo seu protótipo real. Adequar os pensamentos para uma realidade faz com que a pessoa atraia uma qualidade mental sadia.
Os neurocientistas se interessam por estudar a prática da meditação e como ela traz benefícios para a prevenção à saúde física e mental.
A técnica vem sendo trabalhada por diferentes tipos de terapeutas: fonoaudiólogos, psicopedagogos, psicólogos, médicos, arteterapeutas, musicoterapeutas, terapeutas ocupacionais, fisioterapeutas, assistentes sociais entre outras áreas e mostra diversos tidos de benefícios.
A Neurociências e a Psicologia tem voltado a sua atenção para a prática da meditação de atenção plena (mindfulness) aplicada à Terapia Cognitivo Comportamental.
Pesquisas revelam que o transe hipnótico auxilia no tratamento de transtornos de ansiedade, pois produz oxitocina, prolactina, reduz a produção de cortisol, gerenciando consistentemente as respostas de estresse e medo; a terapia permite a mudança na percepção de ameaças.
A observação acerca das aproximações entre a atitude meditativa ou contemplativa, e a atitude de atenção flutuante, proposta por Freud, e ainda o Rêverie, sem memória, sem desejo, sem entendimento, proposto por Bion para o analista em sessão.
A Constelação Familiar Sistêmica, apesar de cada vez mais difundida no Brasil, ainda é um assunto desconhecido por grande parte das pessoas. A técnica é uma junção de diferentes correntes como Psicologia, Psicanálise, Análise Transacional, Hipnoterapia e Terapia de Sistemas Familiares.
São inúmeros os benefícios comprovados ao utilizar melodias para tratar problemas emocionais e restabelecer o equilíbrio físico e psicológico, afinal, o próprio cérebro humano é formado por vibrações sonoras.
Práticas Integrativas e Complementares, como o reiki, podem ajudar a lidar com o impacto da quarentena na saúde física e mental.
