Yoga pode ajudar no combate à insônia
Professor Ravi Kaiut explica benefícios da prática para acalmar o sistema nervoso e contribuir para sono adequado e qualidade de vida.
Martina Wartchow
Professor Ravi Kaiut explica benefícios da prática para acalmar o sistema nervoso e contribuir para sono adequado e qualidade de vida.
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Com base na mais recente ciência do trauma, ignorar as consequências físicas do trauma ou do transtorno de estresse pós-traumático (TEPT) representa um grave erro com consequências potencialmente mortais.
Dia 18 de março é o Dia Mundial do Sono e pesquisas reforçam que uma boa noite de sono é fundamental para nossa saúde mental.
Psiquiatra Luan Diego Marques aborda causas, consequências e como combater a insônia.
Em um novo estudo publicado na revista Molecular Cell, pesquisadores da Universidade Bar-Ilan de Israel descobriram um mecanismo de sono. Quando estamos acordados, a pressão homeostática do sono (cansaço) aumenta no corpo. Essa pressão aumenta quanto mais ficamos acordados e diminui durante o sono, atingindo um nível mínimo após uma noite de sono plena e boa.
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De acordo com o relatório da pesquisa, em 2020, os Estados Unidos tinham mais de 28,8% do mercado global de medicamentos antipsicóticos.
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O livro Os novos desafios do cérebro apresenta quais são os caminhos para enfrentar os males modernos e como lidar com os desafios da vida pessoal e profissional, cheios de prazos e expectativas.