saúde mental

Glaucia Viola

Sete horas é a quantidade ideal de sono para pessoas de meia-idade

À medida que se envelhece, muitas vezes há alterações nos padrões de sono, incluindo dificuldade em adormecer e permanecer dormindo, e diminuição da quantidade e qualidade do sono. Acredita-se que esses distúrbios do sono possam contribuir para o declínio cognitivo e distúrbios psiquiátricos na população idosa.

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Glaucia Viola

Pesquisa revela alta ansiedade nos EUA em tempos de guerra e crise

A inflação, a invasão da Ucrânia pela Rússia e as preocupações contínuas com dinheiro e Covid-19 deixaram os americanos mais estressados do que nunca, revela a pesquisa Stress in America, da American Psychological Association, pela qual 63% dos entrevistados disseram que suas vidas foram mudadas para sempre pela Covid-19.

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Glaucia Viola

Pesquisa revela novos e importantes insights sobre o abraço

Durante a pandemia da Covid-19 e os bloqueios e restrições associados, das coisas que as pessoas mais sentiram falta era de ser abraçada por seus entes queridos. Vários estudos publicados no ano passado produziram novos insights sobre o que significa ser abraçado pelos outros e também abraçar-se a si mesmo e muitos revelaram que esse ato reduz os hormônios do estresse.

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