A realidade, e não é necessário ser nenhum especialista para dizer, é que se as emoções são retidas, podem se intensificar a ponto de virar verdadeiras bombas-relógio prestes a provocar prejuízos à saúde mental, psicológica e física.
Neurocientista Fabiano de Abreu Agrela explica técnica indolor que ativa células cerebrais que diminuem desejo por nicotina.
Publicação inédita no Brasil é destinada à capacitação de equipe multidisciplinar em nefrologia.
Ao contrário do que muitos pensam, a Síndrome de Burnout não significa que está relacionada apenas às situações de trabalho. Qualquer sofrimento mental que ocupe a sua mente pode ser a causa. Ou o desgaste físico por falta de sono e cansaço acumulado. Daí o nome esgotamento.
Para auxiliar as famílias na introdução de bons hábitos dentro de casa, livro escrito por médicos aborda os quatro elos da saúde e incentiva os cuidadores a serem os modelos de que seus filhos precisam para se tornarem adultos saudáveis e aproveitarem os benefícios de uma vida equilibrada desde a infância.
O National Bureau of Economic Research relata que os norte-americanos estão trabalhando, em média, 48 minutos a mais por dia agora do que antes da pandemia. Mas não há evidências de que eles estejam fazendo mais pausas. Novas pesquisas, no entanto, descobriram que desvalorizar o tempo de lazer pode ser prejudicial para a saúde, para o trabalho e para os relacionamentos.
Não raro, encontramos listas, dicas, cursos e palestras sobre o assunto citando itens necessários e fundamentais para que possamos desenvolver ou nos mantermos dentro desta categoria de pessoas saudáveis e com alta qualidade de vida. Mas você já experimentou a Qualidade de Vida Interna?
A psicóloga Miriam Rodrigues destaca o papel da felicidade e do bem-estar na prevenção de patologias e na promoção da saúde mental e emocional infantojuvenil.
Os sentimentos são muito importantes em nossas vidas, basta observar a percepção das coisas quando estamos alegres, nos parecem mais fáceis de manejar. Em contrapartida, se estamos insatisfeitos, tudo fica pesado e difícil. Isto acontece em função da realidade psíquica que, inerente a cada pessoa, muito se vale dos sentimentos para qualificar a realidade externa.
Estudos científicos reconheceram os tratamentos por meio das Terapias Integrativas e aceitaram algumas técnicas inclusive nas redes públicas de saúde, como o SUS. As pesquisas mostraram que a resposta de uma mente, corpo e alma em harmonia e equilíbrio possibilita melhor saúde.
Dúvidas enviadas pelos leitores e respondidas pelos especialistas.
Os neurocientistas se interessam por estudar a prática da meditação e como ela traz benefícios para a prevenção à saúde física e mental.
