Yoga: como meditar corretamente?
Dúvidas enviadas pelos leitores e respondidas pelos especialistas.
Bruna Tiboni Kaiut
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Após desistência, especialistas comentam sobre saúde mental de Vanessa Lopes, ex-participante do BBB24.
Vanessa Lamego, especialista em gestão estratégica de pessoas, destaca que não só as empresas, mas também os funcionários precisam valorizar o cuidado emocional.
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Com o passar dos anos nosso cérebro começa a envelhecer e manter a mente ativa é super importante para a autonomia do idoso e melhor qualidade de vida. Quando envelhecemos, as sinapses diminuem nas áreas menos usadas do nosso cérebro e assim, essas regiões “hipoativadas” começam a atrofiar.
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Psicólogo Paulo Eduardo Benzoni explica sua metodologia para identificar fatores estressores, ressignificá-los e instrumentalizar pacientes para a superação.
Cresce o número de pessoas, altamente ativas e atuantes em suas atividades laborativas que, de uma hora para outra, percebem a necessidade e a urgência de uma pausa. E não é uma simples pausa. É muitas vezes, uma pausa prolongada na carreira.
Endocrinologista Rodrigo Neves destaca que a ansiedade tem sido apontada como uma das principais causas do aumento dos níveis do hormônio do estresse.
Médica Nicolly Machado fala sobre as causas e como conseguiu vencer esse transtorno que afeta 30% dos trabalhadores brasileiros na atualidade.
A ansiedade é uma condição comum, mas tratável. Muitos de nós já experimentamos momentos em que a ansiedade se manifesta de diferentes maneiras. E no caso dos estudantes em momentos de estudos ou das pressões de testes e provas, não é diferente.
Livro foi idealizado como uma forma de divulgação das experiências e evidências científicas acumuladas por profissionais, pesquisadores e professores.