Yoga pode ajudar no combate à insônia Professor Ravi Kaiut explica benefícios da prática para acalmar o sistema nervoso e contribuir para sono adequado e qualidade de vida. Leia Mais » Martina Wartchow
A fase do sono pode reduzir a ansiedade em pessoas com TEPT Um novo estudo mostra que os fusos do sono, breves surtos de atividade cerebral que ocorrem durante uma fase do sono e são capturados pelo EEG, podem regular a ansiedade em pessoas com transtorno de estresse pós-traumático (TEPT). Leia Mais » Glaucia Viola
Quando a falta de sono se torna um problema Psiquiatra Luan Diego Marques aborda causas, consequências e como combater a insônia. Leia Mais » Martina Wartchow