Autocompaixão como ferramenta para os dias de hoje
Obra também aborda necessidade de autoconhecimento como fonte geradora de empatia e de combate a frustração, culpa e inadequação.
Sinapsys News
Obra também aborda necessidade de autoconhecimento como fonte geradora de empatia e de combate a frustração, culpa e inadequação.
Autor John Teasdale fala sobre o que passa na mente das pessoas e mudanças experimentadas em práticas contemplativas.
Obra se propõe a estimular público infantil a lidar com o autocriticismo e a entrar em contato com sua porção bondosa, amorosa e amiga de si mesmo.
Livro aprofunda ideias e práticas em torno dos temas trabalhados durante congresso de psicologia positiva.
Com base no budismo, livro aborda temas ligados à felicidade, ao modo de vida compassivo e, sobretudo, ao modo de vida pacífico.
Segunda edição do livro da psicóloga britânica Rebecca Crane é lançada pela Sinopsys Editora.
Com 40 anos de experiência profissional, a psicanalista Maria Olympia de Azevedo Ferreira França ressalta que a compaixão é atitude fundamental tanto para analistas quanto para psicoterapeutas.
A ACT é uma abordagem comportamental de terceira geração com resultados promissores para diversos transtornos psiquiátricos, apresenta uma estruturação dinâmica, favorece a abertura do cliente para suas experiências e para o momento presente, de modo não punitivo, construtivo e colaborativo.
Não nascemos com sentimento da empatia, aprendemos a desenvolvê-la e a potencializá-la. O mesmo acontece com a raiva e o medo e tantos outros sentimentos.
É fundamental estudar o cérebro e compreender como a neurofisiologia pode contribuir no desenvolvimento das habilidades socioemocionais e na vivência das emoções.
O Programa de 8 semanas de Mindfulness é baseado no protocolo do MTI – Mindfulness Trainings International e visa desenvolver e cultivar a atenção consciente no dia-a-dia, possibilitando que a pessoa faça escolhas saudáveis, observando o corpo e a respiração, trazendo a atenção para o momento presente.
Este manual traz uma abordagem passo a passo para que você possa libertar-se de autojulgamentos duros e padrões impossíveis de atingir, cultivando o bem-estar emocional.
Um dos pilares da Terapia Focada na Compaixão está nos ensinamentos budistas. Confira a seguir nosso bate papo com Roselene Costa, psicóloga e coordenadora do departamento de Psicologia Budista do Centro Nyingma de Budismo Tibetano no Rio de Janeiro.