A realidade, e não é necessário ser nenhum especialista para dizer, é que se as emoções são retidas, podem se intensificar a ponto de virar verdadeiras bombas-relógio prestes a provocar prejuízos à saúde mental, psicológica e física.
Objetivos são ensinar as pessoas a aceitarem a dor, a se comprometerem na promoção de seus valores e a se engajarem com a vida por meio da terapia de aceitação e compromisso (ACT).
Durante cinco dias, os praticantes experimentarão práticas avançadas em silêncio contemplativo conduzidas por instrutores especialistas do Mente Aberta Mindfulness Brasil. Os objetivos são fortalecer e consolidar as habilidades adquiridas com a atenção plena.