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Como praticar mindfulness no dia a dia?
Praticar mindfulness no dia a dia pode ser uma forma muito poderosa de melhorar a qualidade das nossas vidas. Envolve estar presente e consciente do
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Psicóloga Luciana Barbosa mostra que existem outras maneiras de viver as experiências e responder a elas com mais leveza, autenticidade e significado.
Psicóloga Rogéria Bastos fala sobre abordagem contextual que visa promover flexibilidade psicológica.
Autor John Teasdale fala sobre o que passa na mente das pessoas e mudanças experimentadas em práticas contemplativas.
A sensação provocada pela dor é complexa e pode ter diferentes classificações, dependendo da origem, localização ou intensidade que passa pelo cérebro e atinge o corpo.
Dúvidas enviadas pelos leitores e respondidas pelos especialistas.
Psicólogo Igor da Rosa Finger fala sobre terapia de aceitação e compromisso no atendimento a crianças.
Curso on-line com psicólogo Vitor Friary apresenta passo a passo para terapeutas ensinarem atenção plena aos pacientes.
Apesar da incidência forte de tabus e preconceitos relacionados ao tema, a sexualidade é uma fonte de prazer de extrema importância para a humanidade.
Psicólogo Vitor Friary, pioneiro em MBCT no Brasil, aborda importância e benefícios da prática de contemplar o momento presente.
Segunda edição do livro da psicóloga britânica Rebecca Crane é lançada pela Sinopsys Editora.
A realidade, e não é necessário ser nenhum especialista para dizer, é que se as emoções são retidas, podem se intensificar a ponto de virar verdadeiras bombas-relógio prestes a provocar prejuízos à saúde mental, psicológica e física.