Não raro, encontramos listas, dicas, cursos e palestras sobre o assunto citando itens necessários e fundamentais para que possamos desenvolver ou nos mantermos dentro desta categoria de pessoas saudáveis e com alta qualidade de vida. Mas você já experimentou a Qualidade de Vida Interna?
A psicóloga Miriam Rodrigues destaca o papel da felicidade e do bem-estar na prevenção de patologias e na promoção da saúde mental e emocional infantojuvenil.
Os sentimentos são muito importantes em nossas vidas, basta observar a percepção das coisas quando estamos alegres, nos parecem mais fáceis de manejar. Em contrapartida, se estamos insatisfeitos, tudo fica pesado e difícil. Isto acontece em função da realidade psíquica que, inerente a cada pessoa, muito se vale dos sentimentos para qualificar a realidade externa.
Estudos científicos reconheceram os tratamentos por meio das Terapias Integrativas e aceitaram algumas técnicas inclusive nas redes públicas de saúde, como o SUS. As pesquisas mostraram que a resposta de uma mente, corpo e alma em harmonia e equilíbrio possibilita melhor saúde.
Dúvidas enviadas pelos leitores e respondidas pelos especialistas.
Os neurocientistas se interessam por estudar a prática da meditação e como ela traz benefícios para a prevenção à saúde física e mental.
Dúvidas enviadas pelos leitores e respondidas pelos especialistas.
