Quiropraxia também melhora o humor?
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José Ordenes
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Este manual fornece a professores e alunos dos níveis fundamental e médio ferramentas baseadas nas terapias comportamentais contextuais.
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Praticar mindfulness no dia a dia pode ser uma forma muito poderosa de melhorar a qualidade das nossas vidas. Envolve estar presente e consciente do
Psicóloga Beatriz Acampora destaca que, nesse processo, é essencial autoconhecimento, o qual envolve identificar e compreender valores pessoais.
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As mulheres sempre tiveram fama de estressadas e, agora, as pesquisas confirmam: é verdade, elas sofrem mais do que os homens com estresse, ansiedade e depressão.
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Médico Vital Fernandes Araújo ressalta importância da saúde mental para garantir o sucesso a longo prazo nos treinos físicos.
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