Mundo contemporâneo e gerenciamento do estresse
A psicóloga Luiza Elena Leite Ribeiro do Valle fala sobre como conciliar o bem-estar com a agitação da vida moderna para que haja saúde física e mental.
Martina Wartchow
A psicóloga Luiza Elena Leite Ribeiro do Valle fala sobre como conciliar o bem-estar com a agitação da vida moderna para que haja saúde física e mental.
Em um novo estudo publicado na revista Molecular Cell, pesquisadores da Universidade Bar-Ilan de Israel descobriram um mecanismo de sono. Quando estamos acordados, a pressão homeostática do sono (cansaço) aumenta no corpo. Essa pressão aumenta quanto mais ficamos acordados e diminui durante o sono, atingindo um nível mínimo após uma noite de sono plena e boa.
O distúrbio é caracterizado pela incapacidade de se mover após acordar (ou no momento em que se está tentando adormecer), acompanhada de alucinações. O fenômeno biológico pode ser considerado uma doença quando recorrente e associado à carga emocional. Ao longo da história, diferentes povos interpretaram essa experiência sob uma visão sobrenatural.
A paralisia do sono é um estado em que a pessoa, ao ir dormir ou acordar, é incapaz de se mover e pode ser acompanhada por alucinações e delírios. Essa experiência já foi interpretada por diferentes sociedades como algo sobrenatural ou metafísico.
Em 2003, a OMS instituiu o dia 10 de setembro para ser o Dia Mundial da Prevenção do Suicídio. Apesar da iniciativa, o suicídio continua sendo uma das principais causas de morte em todo o mundo, com o número crescente entre os jovens, causando grande preocupação também no Brasil.
Dúvidas enviadas pelos leitores e respondidas pelos especialistas.
Neste Dia do Profissional de Educação Física, trazemos informações importantes sobre a relação entre o cérebro, a cognição e o exercício físico, que é muito mais do que uma forma de emagrecer e manter os músculos fortes. Além dos comprovados benefícios orgânicos em geral, fortalece as conexões cerebrais, melhora a cognição e inúmeras variáveis mentais e também proporciona melhor disposição geral para aprender.