Conexão entre mente e corpo pode evitar lesões?
Dúvidas enviadas pelos leitores e respondidas pelos especialistas.
Luiz Felipe Chaves de Carvalho
Dúvidas enviadas pelos leitores e respondidas pelos especialistas.
Estão abertas as inscrições para o retiro de introdução à meditação agendado para os dias 13 a 16 de outubro no Centro de Yoga Montanha
O corpo é nossa conexão com o mundo. É frente aos estímulos e por meio das sensações corpóreas que temos a consciência de nós mesmos. E a relação que temos com nosso corpo e o ambiente pode favorecer o desenvolvimento dos transtornos psicológicos e físicos.
Diversas técnicas aplicadas nos tratamentos das Terapias Integrativas ensinam ao indivíduo a identificar o que o fez sentir determinadas emoções que o prejudicam e traz efeitos físicos. O resultado depende desse autoconhecimento.
Estudo realizado pela University of the West of England e publicado pelo Journal of Epidemiology & Community Health, mostrou que a insatisfação corporal aos 14 anos está associada a episódios depressivos aos 18 anos.