![](https://sinapsys.news/wp-content/uploads/2021/08/EVENTO-FOTO-150x150.jpg)
![Sinapsys News](https://sinapsys.news/wp-content/uploads/2020/08/favicon-sinapsys-1-150x150.png)
Programa de Mindfulness para ter uma mente calma e menos ansiosa
O Programa de 8 semanas de Mindfulness é baseado no protocolo do MTI – Mindfulness Trainings International e visa desenvolver e cultivar a atenção consciente no dia-a-dia, possibilitando que a pessoa faça escolhas saudáveis, observando o corpo e a respiração, trazendo a atenção para o momento presente.