

Yoga pode ajudar no combate à insônia
Professor Ravi Kaiut explica benefícios da prática para acalmar o sistema nervoso e contribuir para sono adequado e qualidade de vida.
Professor Ravi Kaiut explica benefícios da prática para acalmar o sistema nervoso e contribuir para sono adequado e qualidade de vida.
Quando colocamos um peso e energia muito superior nas nossas expectativas externas apenas, isso faz com que nos tornemos reféns de terceiros, ou seja, acabamos por depender mais dos outros do que de nós mesmos.
Encontro é voltado a todas as pessoas que querem cultivar equilíbrio para passar o novo ano com paz, harmonia e alegria.
Guia de psicomotricidade apresenta informações, experiências e conhecimentos importantes para o desenvolvimento humano.
Foco de trabalho do psicólogo clínico Jorge Ribeiro é o desenvolvimento de novas habilidades que tornem os homens mais felizes e completos como seres humanos.
Dúvidas enviadas pelos leitores e respondidas pelos especialistas.
Para auxiliar as famílias na introdução de bons hábitos dentro de casa, livro escrito por médicos aborda os quatro elos da saúde e incentiva os cuidadores a serem os modelos de que seus filhos precisam para se tornarem adultos saudáveis e aproveitarem os benefícios de uma vida equilibrada desde a infância.
Não é de hoje que se fala em humanização do trabalho, bem-estar e motivação do colaborador. Mas muitas empresas acabam por apenas cumprir o budget anual de treinamentos.
Como, afinal, proporcionar bem-estar aos colaboradores?
A depressão é uma doença intrigante e silenciosa que age de forma particular e individualizada, e exatamente por essas características ainda nos deparamos com muito preconceito e falta de informação em relação a esse transtorno que pode levar até a morte.
A partir desse questionamento, o livro Neurociência e Mindfulness – Meditação, Equilíbrio Emocional e Redução do Estresse mostra, em linguagem acessível, como a meditação atua no cérebro.
Estudos científicos reconheceram os tratamentos por meio das Terapias Integrativas e aceitaram algumas técnicas inclusive nas redes públicas de saúde, como o SUS. As pesquisas mostraram que a resposta de uma mente, corpo e alma em harmonia e equilíbrio possibilita melhor saúde.
Diversas técnicas aplicadas nos tratamentos das Terapias Integrativas ensinam ao indivíduo a identificar o que o fez sentir determinadas emoções que o prejudicam e traz efeitos físicos. O resultado depende desse autoconhecimento.