E chegou o novo ano, de novo, mas afinal, algo mudou?
Chegou o novo ano e com ele muita expectativa em torno das mudanças, mas afinal, novo ano significa realmente o NOVO?
Niliane Brito
Chegou o novo ano e com ele muita expectativa em torno das mudanças, mas afinal, novo ano significa realmente o NOVO?
Estudante de psicologia, descubra neste texto o que ‘O diário de Bridget Jones’ tem a ver com metas terapêuticas.
Dúvidas enviadas pelos leitores e respondidas pelos especialistas.
As expectativas e promessas de ano novo acabam não saindo do papel se ficarmos esperando que ocorram espontaneamente, sem nosso esforço, dedicação ou persistência. Quando estabelecemos metas concretas, plausíveis, alcançáveis, temos mais chances de constatar pequenos resultados.
O período das festas de Natal foi sempre estressante. A sensação de incompletude toma conta do momento todos os anos. Em tempos de Covid-19 então, isso se potencializa ainda mais.