As expectativas e promessas de ano novo acabam não saindo do papel se ficarmos esperando que ocorram espontaneamente, sem nosso esforço, dedicação ou persistência. Quando estabelecemos metas concretas, plausíveis, alcançáveis, temos mais chances de constatar pequenos resultados.
O período das festas de Natal foi sempre estressante. A sensação de incompletude toma conta do momento todos os anos. Em tempos de Covid-19 então, isso se potencializa ainda mais.