Nathália Oliveira e Rodrigo Medina

O poder de concentração da mente

A meditação promove a neuroplasticidade e ajuda a evitar o excesso de atividade de regiões do cérebro relacionado a distúrbios psiquiátricos, como fobias e o transtorno obsessivo-compulsivo.

Os efeitos da meditação para o cérebro

Pesquisas demonstram que a prática provoca aumento na massa cinzenta, ajuda a combater depressão, promove o rejuvenescimento e alivia as dores.

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