Programa de Mindfulness para ter uma mente calma e menos ansiosa
O Programa de 8 semanas de Mindfulness é baseado no protocolo do MTI – Mindfulness Trainings International e visa desenvolver e cultivar a atenção consciente no dia-a-dia, possibilitando que a pessoa faça escolhas saudáveis, observando o corpo e a respiração, trazendo a atenção para o momento presente.
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