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Há relação entre sono de qualidade e produtividade?
Dúvidas enviadas pelos leitores e respondidas pelos especialistas.
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O estresse – na forma de eventos traumáticos, tensão no trabalho, estressores diários e discriminação – acelera o envelhecimento do sistema imunológico, aumentando potencialmente o risco de câncer, doenças cardiovasculares e doenças causadas por infecções como a Covid-19
Em tempos tão difíceis que o mundo vive há mais de um ano, é muito comum entregar-se aos gatilhos negativos da mente que abalam o emocional e afetam o corpo, gerando estados depressivos acentuados.