Ter um hobby melhora a saúde mental
Cientistas descobriram que passar duas horas por semana na natureza está relacionado à melhor saúde e bem-estar.
Cientistas descobriram que passar duas horas por semana na natureza está relacionado à melhor saúde e bem-estar.
A falta de sentido na vida é responsável pelas altas taxas de suicídio nos países desenvolvidos, como o Japão. Para muitos, encontrar uma direção equivale a realizar feitos grandiosos, é quase como escalar o Monte Everest. Mas pequenas atitudes, como ajudar o próximo, geram uma imensa sensação de bem-estar.
Pesquisa realizada na Universidade de Lausanne (Suíça) e publicada recentemente no Boletim de Psicologia Social e Personalidade, procurou revelar o estilo de apego nos relacionamentos íntimos durante os momentos de estresse e que se desenvolve primeiro na infância por meio de trocas com seu cuidador.