A vida não é feita de intensas emoções e alegria extrema todos os dias, como muitas pessoas querem nos convencer. Portanto, é necessário desfrutar do dia a dia, e quando não for possível, algo precisa ser radicalmente mudado.
Não há regras para viver bem, senão continuar se perguntando, de fato, sobre como a sua vida está em diferentes áreas e fazendo as mudanças para viver melhor. E, claro, pagando os respectivos preços.
A Síndrome de Burnout pode ser diferenciada da depressão essencialmente pelo humor. Enquanto na primeira a tônica é de cansaço esmagador, na outra é caracterizada por tristeza, visões pessimistas da vida e até pensamentos suicidas. Os outros sintomas são, na prática, iguais. É frequente a Síndrome gerar um quadro clínico de Depressão.