Independente de práticas religiosas, a espiritualidade se apresenta como um importante fator protetivo para a saúde física e mental das pessoas, conduzindo-as a uma busca por sentidos para suas vidas.
A conclusão relatada pelos pesquisadores da Faculdade de Medicina (FMUSP) da USP, é de que, em geral, os estudos são metodologicamente ruins e os efeitos da atividade na perda de peso é trivial, quase inexistente.